علاج الزكام ببساطة

طرق علاج الزكام

-أنواع الزكام

-النوم لعدد كافي من الساعات أو زيادة عدد ساعات النوم

-زيادة شرب السوائل والمياه

-اتباع نظام غذائي يحتوي على كميات عالية من الخضروات والفواكه

-الغرغرة بماء الملح الدافيء

-استنشاق البخار

-استنشاق زيت اليوكاليبتوس والنعناع

-تناول الثوم والبصل والليمون

-نماول شربة الدجاج

بوابة الصحة والوقاية من الأمراض